صنع بيتزا بالتونة

  1. Homepage
  2. وصفات طبخ صحية
  3. صنع بيتزا بالتونة
صنع بيتزا بالتونة

صنع بيتزا بالتونة

فى هذا المقال سوف اعرض اليكم طريقه عمل  صنع بيتزا بالتونةط

 
بيتزا بالتونة والكرفس رائعه ، صنع بيتزا بالتونة almastba.com_1440986768_693.jpg


مقادير: بيتزا التونة

500 غرام بروكلي طازج مقطع زهرات
2 كوب كرفس مقطع
1 بصلة كبيرة مقطعة جوليان
2 فص ثوم كبير شرائح
ملح – فلفل أسود
1 كوب شرائح جبن بارميزان
½ كوب لوز شرائح
3 ملاعق زبدة

طريقة التحضير: بيتزا التونة


1- قومي بملء وعاء كبير بماء واتركيه ليغلى ثم اضيفى القليل من الملح وقومى بسلق البروكلى ل4 دقائق ثم صفيه جيداً وضعيه مباشرة فى وعاء ماء بارد مثلج وأتركيه فيه .
2- قومى بوضع رشة زيت زيتون فى مقلاة عميقة وقومى بتشويح البصل والكرفس ل5 دقائق ثم اضيفى شرائح الثوم و تبلى المزيج بالملح والفلفل ثم اضيفى له البروكلى وقلبيهم معاً جيداً ثم فرغى المزيج فى طبق هميق يصلح للخبز والتقديم ثك رشيه بشرائح البارميزان واللوز وملاعق الزبدة وأدخليها فرن ساخن 180 ل10 دقائق ثم تقدم ساخنة.
Author Avatar

About Author

Add Comments