طريقة علاج الوزن الزائد عند الاطفال

  1. Homepage
  2. الأمومة والطفولة
  3. طريقة علاج الوزن الزائد عند الاطفال
طريقة علاج الوزن الزائد عند الاطفال

طريقة علاج الوزن الزائد عند الاطفال

 نقدم اليكم عبر موقع العيادة  موضوع عن الوزن الذائد عند الاطفال وعلاجة



الأطفـــال : تعد مرحلة الطفولة من أهم مراحل العمر ، تحدث فيها مشكلات أحيانا ، مشاحنات مع ابناء الجيران ، تمردات داخل البيت ، ولكنها تبقى المرحلة الأنقى . فالطفل بطبيعته يميل للحركة والشقاوة ، وهي ما توقعه في ورطات متعددة ، ولأنهم المخلوقات اللطيفة الطيبة التي لا تعرف الخبث ولا الكذب ، كان لابد من حمايتها من كافة الاستهدافات المحيطة . غذاء الطفل :- تعاني الأم في معظم البيوت في العالم كله من مشكلة تغذية الطفل ، فهم لا يميلون الى تناول الوجبات الاساسية ، المتمثلة بالفطور والغذاء والعشاء بقدر ميولهم إلى الحلويات والسكريات والشيبس والمشروبات الغازية . مشكلة الوزن الزائد عند الأطفال : - ومسببها الرئيس هو عدم وجود نظام غذائي يضمن بقاء الطفل على الوزن الصحيح ، بالاضافة الى كثرة السكريات المضرة ، والمشروبات الغازية ، التى يتناولها في اليوم الواحد ، ويمكن للأم أن تعرف السبب الرئيس للوزن الزائد لدى الطفل ، وسببه ، ففي الغالب يكون السبب راجع إلى وجود هرمونات تزداد حسب التقدم العمري لدى الطفل ، أو الأطعمة غير الصحية التي تعتبر المدمر الأساسي لصحة الطفل ، وللأم طرقها الخاصة في وجود طريقة للتخلص فيها من الوزن الزائد للطفل . ريجيم أطفال :- قد تستغربون من العنوان ولكن يجب أن كان الطفل بحاجة لتخفيض الوزن أن يخضع لحمية غذائية ، لآن بقاء مشكلة الوزن الزائد إلى مرحلة المراهقة مثلاً فإنّ الجسم سيبقى عليها ، وستبقى مشكلة العمر بالنسبة للطفل . وكأي مشكلة فان ايجاد حل لها مبكرا يعزز القدرة على السيطرة ، والحل يكون بسيطا وغير معقداً ، فالوجبات ، وطريقة توزيعها تعد الحل الأمثل للحصول على فرصة للتخلص من الوزن الزائد للطفل ، ويجب أن يتغلغل هذا النظام أطباق السلطة الملونة ، التي يرغب بها الطفل . ريجيم سريع للأطفال :- ويمكن تقسيم هذا الريجيم على فترات ،
في حين أن هناك طريقة وحيدة للتخلص من الوزن الزائد ، هي بإعتماد طريقة توزيع الطعام خلال اليوم . في وحبة الإفطار : يمكن للطفل أن يتناول كوبا من الحليب مع البيض المسلوق ، أو البطاطس المهروسة مع اللبن ، وهذه الوجبة تعتبر متكاملة وصحية ، وحاولي الابتعاد عن السكريات ، وإستعيضي عنها بالفواكه المختلفة ، عدا الموز والمانجو . على وجبة الغذاء : يمكنك أن تضيفي الأرز والدجاج المشوي إلى طبق الغذاء عند الطفل ، ويفضل أن تبتعدي عن الدهون ، كالسمن وغيرها ، مع طبق من السلطة الملونة ، يصبح الطبق كافيا للغاية . بعدها بساعتين يفضل أن تتناول القليل من البلح ، أو التفاح أو الخوخ ، وستجعلك تصمد حتى المساء ، بدون شعور بالجوع . وجبه العشاء : يجب أن يكون العشاء بعيدا عن فترة النوم بساعتين على الأقل ، حتى يتسنى للجسم هضمه ، ويمكنك إستخدام طبق السلطة أو ساندويش الجبن .