فوائد جوز الهند

  1. Homepage
  2. التغذية العلاجية
  3. فوائد جوز الهند
فوائد جوز الهند

فوائد جوز الهند

اهمية جوز الهند تعتبر الفواكة من أكثر المواد الغذائية المفيدة للجسم، مثل ثمار جوز الهند تلك الفاكهة اللذيذة، والتي تنمو في الغابات الاستوائية على نطاق واسع، وهي من فصائل النخيل، وهي غنية بالعناصر الغذائية ذات القيمة العالية، حيث أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل البورون والفسفور والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم واليود والزنك والمنغنيز وغيرها الكثير، كما أنها غنية بالمواد السكرية الطبيعية والألياف، وتحتوي على المواد الدهنية والكربوهيدرات بكمية ضئيلة، ومن مميزات تلك الفاكهة وجود الماء بداخلها الذي يساهم في العديد من الاستعمالات الطبية، وسنتعرف في هذا المقال على فوائد جوز الهند.

ما هي فوائد جوز الهند



  • يعالج أمراض الجهاز التنفسي، مثل الإنفلونزا والرشح والتهابات الحلق والقصبات الهوائية والربو.

  • يحمي الجسم من الإصابة بأمراض الكبد والمرارة.

  • يساعد في وقاية الجسم من أمراض الكلى.

  • يعالج التهابات الجروح المفتوحة، ويحميها من الجراثيم والبكتيريا.

  • يحافظ على سلامة البشرة من الترهلات، ويمنع ظهور الشيخوخة المبكرة، ويحمي الجلد من الأمراض كالأكزيما والصدفية.

  • يحافظ على سلامة الأسنان من التلف.

  • يقوي العظام ويمنع الهشاشة، ويعالج التهاب المفاصل، ويمنع ظهور الدوالي.

  • يحمي الجهاز الهضمي من الأمراض، فيمنع التهاب المعدة والقولون، ويساعد على الهضم، ويمنع حالات الإمساك.

  • يساعد في التخلص من الوزن الزائد.

  • يقوي المناعة في الجسم.

  • يعالج حالات العقم عند الرجال.

  • يمنع حدوث فقر الدم خصوصًا عند النساء.

  • يحافظ على نسبة الكولسترول في الدم.

  • يحافظ على ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي.

  • يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

  • يحمي الدماغ من الإصابة بالأمراض مثل الزهايمر.

  • يقي الجسم من الإصابة بالسرطانات مثل سرطان البروستاتا وسرطان القولون.


فوائد زيت جوز الهند



  • يساعد في التخلص من قشرة الشعر، بتدليك فروة الرأس بالزيت، وبعد ساعة يغسل الشعر بالماء والشامبو المناسب.

  • يستعمل في إزالة مستحضرات التجميل عن البشرة.

  • يساعد في معالجة الحبوب الدهنية في البشرة، وذلك بتدليك البشرة بلطف، وبعد 15 دقيقة تغسل البشرة بالماء.

  • يوضع على المناطق الغامقة في الجسم؛ ليقوم بتفتيحها، وذلك بخلطه مع عصير الليمون، ثم يغسل بعد حوالي نصف ساعة.

  • يعطي الشعر لمعانًا وحيوية ومتانة، ويمنع تساقط السعر، وذلك بوضعه على الشعر مدة نصف ساعة، ثم غسل الشعر بالشامبو المناسب.

  • يخلص الفم من الرائحة الكريهة.

  • يمنع ظهور الإفرازات المهبلية.

  • يخفف من حالات التعب والإرهاق، ويحسن الحالة النفسية، عن طريق دلك الرأس، ثم غسله بعد عدة دقائق.


أضرار الإفراط في استعمال جوز الهند


بعد أن عرفنا ما هي فوائد جوز الهند، علينا معرفة أضرار الإفراط في استعماله.

  • يؤدي إلى حدوث حساسية في الجسم.

  • يؤدي إلى السمنة المفرطة.