كيف تساعد طفلك على تجنب التعرق الليلي

  1. Homepage
  2. الأمومة والطفولة
  3. كيف تساعد طفلك على تجنب التعرق الليلي
كيف تساعد طفلك على تجنب التعرق الليلي

كيف تساعد طفلك على تجنب التعرق الليلي

كيف تساعد طفلك على تجنب التعرق الليلي 


ما هو العرق الليلي في الأطفال ؟
التعرق الليلي ، كما يوحي اسمه ، هو الحالة التي تلاحظ فيها التعرق المفرط في الأطفال أثناء النوم . لا تقلق بشأن تعرق طفلك ليلا كما هو شائع جدا في الأطفال الصغار ، و عادة ما يكون نتيجة مباشرة للظروف البيئية .


الأطفال يقضون وقتا أطول في النوم العميق مقارنة بالبالغين . و بالإضافة إلى ذلك ، فإن نظم تنظيم درجة حرارة الجسم ليست ناضجة ، و هذا يعني أن لديهم نسبة أعلى من الغدد العرقية بالمقارنة مع حجم أجسامهم .


أسباب العرق الليلي في الأطفال :
الظروف المناخية قد تكون هي المسؤولة في المقام الأول عن التعرق الليلي في الأطفال ، و لكنه يمكن أن يكون نتيجة لعوامل أخرى أيضا . في بعض الأحيان قد يكون تعرق طفلك المفرط لا يدل على أي حالة طبية ، حيث يشار إليها باعتبارها فرط التعرق الأساسي . أكثر المناطق شيوعا في هذا التعرق المفرط هي القدمين و اليدين و الإبطين و الوجه أو الرأس . و من الأسباب الأخرى المحتملة لتعرق طفلك بشكل مفرط في الليل هي :


– استخدام أغطية سرير كثيرة جدا أو دافئة جدا ، أو لبس ملابس ثقيلة ، أو ارتفاع درجة حرارة الغرفة أو غلق النوافذ و نقص الهواء النقي في غرفة النوم.
– العدوى.
– قد يكون تأثير جانبي للأدوية التي قد يأخذها طفلك.
– الكوابيس
– مشاكل الوزن.
– تناول الطعام الحار أو الثقيل ، وخاصة بالقرب من وقت النوم.
– الحمى.
– أمراض القلب الخلقية.
– توقف التنفس أثناء النوم.
– الشخير أو أي قضية أخرى تتعلق النوم.
– مشكلة في التنفس.
– انسداد الأنف أو السعال.
– الإجهاد أو القلق.


أعراض التعرق المفرط في الليل عند الأطفال :
على الرغم من أن تعرق طفلك قد يكون أمر بسيط ، تحتاج إلى الحفاظ على مراقبة روتين ليلة طفلك للتحقق مما إذا كان مفرطا. قد لا يكون طفلك مرتاحا عندما يتعرق ليلا . و بالتالي قد تحتاج إلى متابعة هذه الأعراض التالية :


– انقطاع النفس.
– التنفس غير المنتظم.
– التعب المفرط خلال اليوم.
– النوم مع الفم مفتوحة.


إذا كان طفلك يظهر واحد أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلى ، حدد موعدا مع طبيب طفلك . إن مشاركة مخاوفك مع الطبيب ستساعدك على استبعاد الشكوك التي لا داعي لها . يمكن للطبيب الشروع في أي علاج طبي لعلاج تعرق ابنك ليلا إذا لزم الأمر .


كيف تساعد طفلك على تجنب التعرق الليلي 
التعرق الليلي قد يكون كثيرا أو قليلا في الأطفال ، و عادة ما يذهب بعيدا مع نمو طفلك . على الرغم من أنه أمر طبيعي ، يجب أن لا تتجاهل ذلك إذا استمر لفترة طويلة جدا . يمكنك أيضا محاولة القيام ببعض الأشياء التي سوف تساعد طفلك :


– حافظ على درجة حرارة غرفة طفلك طوال الليل.
– تجنب إعطاء الأطعمة الحارة أو الأطعمة الثقيلة التي قد تزيد من درجة حرارة جسم طفلك .من الجيد جعل فجوة بين العشاء و وقت النوم.
– شجع طفلك على الذهاب بانتظام للمشي الليلي قبل النوم.
– تأكد من أن ملابس طفلك قبل النوم خفيفة و مناسبة.
– تحدث مع طفلك بانتظام لمعرفة أي خوف أو قلق قد يسبب الاجهاد.
– احصل على فحص طفلك بانتظام من قبل الطبيب للقضاء على أي مشاكل طبية.


إذا شعرت بأن أي دواء معين قد يأخذه طفلك قد يسبب التعرق الليلي ، تحدث مع طبيب طفلك للحصول على تغيير محتمل.

Author Avatar

About Author

Add Comments