نصائح للحصول على أسنان ساطعة البياض في المنزل

  1. Homepage
  2. الصحة العامة
  3. نصائح للحصول على أسنان ساطعة البياض في المنزل
نصائح للحصول على أسنان ساطعة البياض في المنزل

نصائح للحصول على أسنان ساطعة البياض في المنزل


نصائح للحصول على أسنان ساطعة البياض في المنزل


من منا لا يحلم بابتسامة ساطعة البياض مثل نجوم هوليوود ، ولكننا بالتأكيد قل أصابتنا حالة من الملل من تجربة الوصفات التي لا نحصل من وراءها على اي نتائج ، وايضاً شراء المنتجات الاستهلاكية التي لا تأتي بأي نفع ، ولكننا اليوم نقدم لكم وصفة سحرية للحصول على ابتسامة هوليوود بدون تكاليف باهظة من خلال مجموعة من الخطوات التي علينا اتباعها بشكل يومي .


1- استخدام شرائط تبيض الأسنان: على الرغم من أن شرائط تبيض الأسنان متوفرة بأنواع كثير لأكثر من شركة منتجة ، إلا أن العديد من الناس لا يستخدمونها بشكل مستمر ويكتفون فقط بتفريش الأسنان بالمعجون ، ولكن جمعية الأطباء الأمريكية تحذر بشدة من استخدام شرائط تبيض الأسنان التي تحتوي على مادة ثاني أكسيد الكلور التي تسبب تأكل في مينا الأسنان .


2- الابتعاد عن تناول هذه الأطعمة: هناك مجموعة من الأطعمة التي تسبب صبغة الأسنان مثل القهوة والتدخين والشاي ، ولذلك من أهم الخطوات التي عليك اتباعها للحصول على أسنان بيضا هي وضع نظام غذائي خالي من المكيفات .


نصائح للحصول على أسنان ساطعة البياض في المنزل


3- اختيار معجون أسنان مناسب: عليك اختيار معجون أسنان مناسب من المنتجات المتخصصة في التبيض ، ولكن عليك أن تراعي أن يكون المنتج يحمل تصريح من وزارة الصحة جمعية الأطباء الأمريكية للأسنان .


4- الابتعاد عن الخلطات والوصفات مجهولة المصدر: احذر تماماً من استخدام الخلطات والوصفات الموجودة على مواقع الانترنت والتي تنصح باستخدام ماء الأوكسجين والليمون والمكونات التي تضر بصحة الأسنان كمت أن تكرار استخدامها يؤثر على اللثة .


5- قم بقضم الفواكه باستمرار: على الرغم من أن البعض يقوم بتقطيع الفواكه كبديل عن قضمها ، إلا أن أطباء الأسنان ينصحون بقضم الفواكه لأن تناولها بهذه الطريقة يزيد من صحة اللثة والأسنان ، كما تساعد هذه الطريقة تساعد على إزالة طبقة الجير والرواسب التي تتسبب في اصفرار الأسنان .


نصائح للحصول على أسنان ساطعة البياض في المنزل


 


6- تناول الفيتامينات: الأسنان مثل أعضاء الجسم لا يمكن ان تصبح بصحة جيدة دون أن يكون الجسم كله بصحة جيدة ، ولذلك عليك تناول الفيتامينات وحبوب الأوميجا 3 التي تغذي الجسم وتزيد من صحة الأسنان .


7- المواظبة على زيارة الطبيب: زيارة طبيب الأسنان من الأشياء التي يجب أن نواظب عليها للاطمئنان على صحة الأسنان ، وإزالة الرواسب بشكل دوري ، كما ان التسوس من المشكلات التي تحدث للأسنان ويجب أن تعالج في بداية ظهورها حتى لا يتطور الأمر لعمليات جراحية أو خلع الأسنان .


8- استخدام غسول الفم: يعد استخدام غسول الفم من الأشياء الهامة التي تحسن من صحة الأسنان ، وذلك لاحتوائه على مواد مهدئة للثة ويمنع تكوين الصبغات .


نصائح للحصول على أسنان ساطعة البياض في المنزل