وصفات طبيعية لإزالة البلغم

  1. Homepage
  2. الصحة العامة
  3. وصفات طبيعية لإزالة البلغم
وصفات طبيعية لإزالة البلغم

وصفات طبيعية لإزالة البلغم

وصفات طبيعية لإزالة البلغم


يعرف البلغم بأنه المخاط الذي يصاحب نزلات البرد أو بعض التهابات الجهاز التنفسي الناتجة عن بعض مسببات الحساسية ، مثل الأتربة أو العدوى البيكتيرية أو الفيروسية .


يظهر البلغم بوضوح مع السعال المستمر ، الرشح ، تنظيف الحلق أو صعوبة التنفس ، وإذا لم يتم علاج البلغم في الوقت المناسب فيمكن أن يسبب انسداد أو تهيج أنابيب الشعب الهوائية .


وصفات طبيعية لإزالة البلغم :
1- ماء الملح : يساعد الملح على علاج البلغم عن طريق تدمير البكتريا ، ويساعد الماء الدافيء على تهدئة  تهيج الحلق .


طريقة التحضير :
– أضف 1/4 ملعقة من الملح ويمزج مع الماء الدافيء .
– يتم الغرغرة بالخليط وتكرار الوصفة عدة مرات يوميا .


2- الكركم : يعرف الكركم بخصائصه المطهرة ، التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي ، واستهلاكالكركم يساعد على تقليل البلغم عن طريق قتل البكتريا المسببة للمخاط .


طريقة التحضير  :
– تضاف رشة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب الساخن .
– يتم تناوله مرتين يوميا ، في الصباح ووقت النوم .


3- خل التفاح : يعد من المكونات الغنية بالبوتاسيوم والتي تساعد على التخلص من الرشح ، كما يساعد على إذابة البلغم ، وتهدئة التهاب الجيوب الأنفية المزمن ، ويقي من الإصابة بالحساسية .


طريقة التحضير :
– تضاف ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافيء .
– يتم تناول الخليط 2-3 مرات يوميا في اليوم حتى يمكن التخلص من البلغم نهائيا .


4- الزنجبيل : يمتلك الزنجبيل وفرة من الخصائص العلاجية ، وهو مضاد طبيعي للإحتقان ، واستخدم منذ القدم في علاج أمراض الجهاز التنفسي ومهديء للحلق .


طريقة التحضير :
– تضاف قطع الزنجبيل الطازجة إلى نصف كوب من الماء مع القليل من عسل النحل .
– يتم تناول هذا المشروب 3 مرات يوميا .


5- الجنسنج : وهو عشب يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تعزيز مناعة الجسم ، وتحارب البكتريا والفيروسات .


طريقة التحضير :
– تضاف ملعقة صغيرة من جذور الجنسنج النظيفة إلى الماء ثم تصفى في كوب .
– يشرب شاي الجنسنج لعلاج البرد .


6- شاي الجوافة : يقدم شاي الجوافة العديد من المنافع الصحية ، فتعد هذه الفاكهة مخزنا لجميع العناصر الغذائية ، التي تعالج العديد من الأمراض بداية من مشاكل المعدة وحتى استقرار وظائفالغدة الدرقية .


طريقة التحضير :
– تضاف أوراق الجوافة إلى كوب من الماء الساخن .
– يصفى الخليط ويشرب مرتين يوميا .


7- جذور عرق السوس : تساعد على تخفيف الإحتقان ، والغدد المخاطية ، كما تساعد جذور عرق السوس على المحاربة ضد الفيروسات ، وتقلل الإفراز الزائد للمخاط  .


طريقة التحضير :
– تضاف ملعقة صغيرة من جذور عرق السوس داخل ماء يغلي .
– تترك لتغلي 5 دقائق .
– يصفى الماء في كوب ويتم تناوله .


8- الليمون : يعد من المكونات الغنية بفيتامين ج ، ويحتوي على العديد من المواد الرائعة المضادة للبكتريا ، وهو جيد لتحسين صحة الجهاز المناعي ومحاربة العدوى .


طريقة التحضير :
– تضاف ملعقتين من عصير الليمون وملعقة من عسل النحل إلى كوب من الماء الدافيء .
– يتم تناول هذا المشروب 3 مرات يوميا .
– يمكن إضافة ملعقة من عصير الليمون إلى كوب من الشاي الأسود مع عسل النحل أيضا .


9- عسل النحل : يحتوي على العديد من الخصائص العلاجية المعالجة للأمراض وتشمل إزالة البلغم وإعطاء الشعور بالراحة .


طريقة التحضير :
– تضاف ملعقة من عسل النحل إلى كوب من الماء الدافيء ويتم تناولها .


10- عصير الرمان : يعد الرمان علاجا فعالا يستخدم منذ القدم ، ويساهم عصير الرمان في علاج الحمى ، الإسهال ، البلغم ، والعديد من الأمراض الأخرى لأنه غني بمضادات الأكسدة .


طريقة التحضير :
– يتم تناول كوب من عصير الرمان يوميا ، أو يمكن تناول الفاكهة أيضا .

Author Avatar

About Author

Add Comments