الارشيف

  1. Homepage
  2. ممارسة
%d9%85%d9%85%d8%a7%d8%b1%d8%b3%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d8%a9-%d9%84%d9%83%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%86

الطاقة عند المسنين تكون أقل بكثير من طاقة الشباب، لذلك هناك بعض التمارين المناسبة  لهم لا تحاول أن تتجنب ممارسة التمارين الرياضة بحجة أنك مشغول جدًا، خاصة بعد تناول الوجبات الغن...

Read More »