%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%81%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%a7%d8%af%d9%8a

نوم الطفل الهادي

مساعدة الطفل على النوم أن النوم حاجة أساسية من احتياجات الحياة و الصحة, وهو مهم للجميع بغض النظر عن أعمارهم, و عند الأطفال فعدم النوم, أو المشاكل المتعلقة به, قد تؤثر بشكل واضح على سلوك الطفل, و نموه, لذلك يجب على الأباء الا...

%d9%87%d9%84-%d9%8a%d9%88%d8%ac%d8%af-%d8%a7%d9%88%d8%b6%d8%a7%d8%b9-%d9%86%d9%88%d9%85-%d9%85%d8%b9%d9%8a%d9%86%d9%87-%d8%aa%d8%b3%d8%a8%d8%a8-%d8%b8%d9%87%d9%88%d8%b1-%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%b9%d9%8a

هل يوجد اوضاع نوم معينه تسبب ظهور تجاعيد؟

كثيرا ما تخشي ان تظهر تجاعيد اثناء النوم فالنوم له اوضاع كثيره مثل النوم علي الظهر و علي البطن و علي جانب الجسم، و بالتاكيد تعاني الكثير من النساء من ظهور التجاعيد المبكرة خلال مرحلة العشرينات دون أي سبب لذلك. قد تظه�...

النوم الصحي للأطفال

سوف نتحدث في مقالة اليوم عن موضوع من الموضوعات الهامة في مجال الأمومة والطفولة وهو موضوع النوم الصحي للأطفال وسوف نتناول الموضوع بشكل طبي ونعرض معلومات مختلفة عنه، فتابع المقال لتتعرف على الموضوع لا يدرك معظم الآباء أه...

%d8%b9%d8%af%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a9-%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%81%d9%84

عدد الساعات المناسبة لنوم الطفل

سوف نتحدث في مقالة اليوم عن موضوع من الموضوعات الهامة في مجال الأمومة والطفولة وهو موضوع عدد الساعات المناسبة لنوم الطفل وسوف نتناول الموضوع بشكل طبي ونعرض معلومات مختلفة عنه، فتابع المقال لتتعرف على الموضوع نعم، هنا�...

%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d9%84%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%86%d9%88%d9%85-%d9%85%d8%b1%d9%8a%d8%ad-%d9%84%d9%8a%d9%84%d8%a7

نصائح للحصول على نوم مريح ليلا

في هذا المقال سوف نتعرف على نصائح للحصول على نوم مريح ليلا ومعلومات أخرى، فتابع المقال للتعرف عليها يعد النوم أمراً ضرورياً للغاية حيث يساعد على تعزيز صحة الانسان البدنية والعقلية، اذ يتعين على كل شخص النوم لساعات معين�...

%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%b9%d9%8a

الحصول على نوم طبيعي

في هذا المقال سوف نتعرف على الحصول على نوم طبيعي ومعلومات أخرى، فتابع المقال للتعرف عليها النوم الطبيعي حاجة صحية و حيوية للجسم.. أما إذا اعتراه الأرق، فإن تداعياته تؤدي إلى الاكتئاب، وهو مرض نفسي إذا تفاق�...

%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d8%b3%d9%84%d9%88%d8%a8-%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%b5%d8%ad%d9%8a

نصائح لاتباع اسلوب نوم صحي

في هذا المقال سوف نتعرف على نصائح لاتباع اسلوب نوم صحي ومعلومات أخرى، فتابع المقال للتعرف عليها إذا كنتم تعانون من قلَة النوم، أو صعوبة تنظيم جدول نوم مريح، أو تتعرضون لضغوطات في العمل أو لبعض المشاكل العائلية، فعليكم أ...

%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%88%d8%a7%d9%85%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a-%d8%aa%d8%af%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%ac%d9%8a%d8%af

العوامل التي تدل على الحصول على نوم جيد

في هذا المقال سوف نتعرف على العوامل التي تدل على الحصول على نوم جيد ومعلومات أخرى، فتابع المقال للتعرف عليها أصدر فريق من خبراء النوم، شكلته "المؤسسة الوطنية لدراسة النوم" الأمريكية، تقريراً نشر في مجلتها في أ�...